Организм человека нуждается в витаминах круглый год.
Конечно, зимой можно принимать различные лекарственные препараты, надеясь, что они повысят иммунитет и станут преградой при простудных заболеваниях.
Но самым надежным и эффективным вариантом станет приготовление свежевыжатого напитка.
Что может быть лучше полезного и вкусного морковно-яблочного сока?
Один бокал такого снадобья принесет вам и вашим близким людям не только радостные эмоции, но и здоровье.
Польза морковно-яблочного сока
- восстановление силы, активности и бодрости;
- пополнение необходимых организму резервов;
- улучшение обменного процесса и состояния иммунной системы;
- вывод ненужных токсинов и патогенных микроэлементов;
- полная очистка организма;
- повышение скорости биохимических реакций;
- легкое усваивание, возможность приема при диете.
Сок яблок богат на витаминный состав: во фруктах находится большое количество фосфора, железа, калия и цинка.
В моркови можно найти множество минеральных солей, бета-каротина, кобальта.
Такой нектар полезен как в качестве профилактики простудных заболеваний, так и при применении лечебной терапии.
Врачи рекомендуют употреблять свежие напитки людям, которые страдают заболеваниями сердечно-сосудистой системы, гастритом, язвой и малокровием.
Такой сок имеет минимальное количество калорий, прекрасно утоляет чувство жажды и восстанавливает организм после тяжелых физических нагрузок.
Чтобы не ошибиться с дозировкой, попробуйте придумать индивидуальные пропорции яблок и моркови. Экспериментируя, вы найдете тот вкус, который покажется вам наиболее удачным.
Рецепт морковно-яблочного сока в соковыжималке
Если у вас еще нет привычки кушать спелые фрукты каждый день, что мешает ее завести?
Ведь никогда не поздно научиться правильно питаться! Сегодня мы наглядно расскажем вам, как сделать морковно-яблочный сок в домашних условиях с помощью электрической соковыжималки от компании Zelmer (модель ZJE 0800).
Список ингредиентов.
- Яблоки (1 кг.).
- Морковь (0,5 кг.).
Приготовление морковно-яблочного сока:
- Перед началом приготовления тщательно вымойте фрукты и овощи, а затем ликвидируйте лишнюю воду с помощью бумажного полотенца.
- Очистите ингредиенты от кожуры, удалите семенную коробку и косточки.
- Если во фруктах есть дырочки от червей, обязательно отрежьте их. Далее острым ножом разрежьте морковь на несколько частей, а яблоки – дольками.
- На следующем этапе пропустите фрукты и овощи через соковыжималку. Будьте внимательны, не засоряйте технику, добавляйте ингредиенты по мере их переработки.
- Обращаем ваше внимание, что яблоки могут дать небольшую пенку. Ничего страшного в этом нет, она также содержит в своем составе полезные микроэлементы.
- Смешайте полученный от моркови и яблок напиток.
Свежий сок готов!
